În sfârșit am reușit să slăbesc! Uite ce dietă ți se potrivește în funcție de zodie

Un corp frumos este oglinda efortului, a voinței, a perseverenței și a modului sănătos de viață. Desigur, de-a lungul anilor devine din ce în ce mai greu să rămânem în formă și suntem nevoiți să recurgem la diete și la efort fizic. Dar se întâmplă adesea că aceeași dietă pe o femeie o ajută să scape de kilogramele în plus, iar pe alta – nu. Astrologii afirmă că dieta ar trebui sa fie aleasă în funcție de horoscop, dacă nu vrem să ne chinuim în zadar.

Vezi ce dietă trebuie să ții în funcție de zodie:

Berbec

Potrivit astrologilor, femeile născute în zodia Berbecului trebuie să aibă trei sau patru mese pe zi, dar fără vreo gustare. Se recomandă includerea în meniu a unor feluri de mâncare simple: supe, salate, cereale, mâncăruri din carne și o mulțime de verdețuri. Dacă dorești să mănânci ceva seara târziu, atunci stelele îți permit să te bucuri de o felie de pâine neagră și un pic de brânză cu conținut scăzut de grăsimi.

Este mai bine să excluzi din meniul tău grăsimile animale și cafeaua, pentru a nu supraexcita nervii.

Taur

Reprezentanții acestui semn obișnuiesc să mănânce mult și repede, de aceea uneori suferă de kilograme în plus. Prin urmare, indiferent de mâncarea pe care o consumi, învăța-te să mânânci încet. Alege carnea de vită, orezul roșu sau sălbatic, orzul și porumbul. De asemenea, include în meniul zilnic feluri de mâncare bogate în fibre: varză, morcov, sfeclă, țelină.

Taurul este predispus la alergii, de aceea o dată pe an este recomandabil să ai o dietă detoxifiantă, folosind alimente cu conținut scăzut de calorii ți cu efect de curățare, cum ar fi: spanacul, merele, fulgii de ovăz, curmalele, varza, prunele, ceaiul verde și sucurile presate la rece.

Gemenii

Gemenii consumă des fast-food, pentru că nu prea au timp și dorință să stea în bucătărie.

În niciun caz, nu elimina alimentele proteice din dieta ta: ouăle, cașcavalul, nucile, brânza de vaci, precum și fructele de mare. Pentru un sistem nervos sănătos, optează pentru fructe uscate, iar la gustare alege nucile. Gemenii ar trebui să excludă dulciurile și alimentele crude.

Racii

Racii sunt ostaticii stomacului. Ei, ca nimeni altcineva, trebuie să aibă grijă de regimul lor alimentar. Reprezentanții acestui semn trebuie să consume carne de vită și fructe de mare. Dintre legume, o atenție deosebită ar trebui acordată roșiilor, conopidei și țelinei. Dintre fructe alege rodia, curmalele și caisele. De asemenea, nu uita de produsele lactate și de condimente. Bea multă apă și ceai verde.

Vei slăbi dacă nu vei mai consuma alimente sărate și ciocolată.

Leu

Leii iubesc carnea. Alege carnea de curcan și de pui, dintre legume, optează pentru roșii, vinete, măsline și dovlecei. Renunță la alimentele prea sărate și la dulciuri.

Orice dietă bazată pe lactate este potrivită pentru Lei.

Fecioara

Ar trebui să alegi o dietă bazată pe lactate și ouă. Pastele și pâinea nu sunt interzise, dar consumă-le fără unt și sosuri. Nu uita să eviți alimentele picante și prăjite.

Apropo, Fecioara este singurul semn pentru care este interzis sa piardă în greutate și asta pentru că Fecioarele au un sistem nervos atât de fragil încât toate situațiile stresante conduc la epuizare. Pur și simplu mănâncă alimente sănătoase și fă sport, ca să nu fii nevoită să slăbești.

Balanța

Balanța ar trebui să evite alimentele foarte sărate. În special, la cină uită de hering și castraveți murați. Din cauza tendinței de apariție a bolilor cardiovasculare, ți se recomandă consumul de coacăze și afine. Cel mai bun mic dejun sunt fulgii de ovăz sau cerealele încolțite.

Cea mai bună dietă pentru tine este cea bazată pe minimul de alimente. Totul este permis, dar în cantități mici.

Scorpionul

Scorpionii au o pasiune pentru bucătăria internațională, mai ales cele care abundă în condimente. Dar ar trebui să știi că dependența de mâncăruri exotice se poate transforma într-o tulburare metabolică.

Pentru a pierde în greutate, Scorpionul trebuie sa consume mai multe produse lactate fermentate, dar și fructe: mere, piersici, pepene roșu și portocale.

Săgetătorul

În tinerețe, fetele născute în această zodie sunt foarte active, astfel încât nu sunt predispuse să adauge în greutate. Dar de-a lungul anilor, acestea acordă mult timp familiei, astfel încât au tendința de a adăuga kilograme în plus.

Exclude din dieta ta: afumăturile, sosurile, condimentele, sarea și zahărul. Carnea de porc este perfectă pentru Săgetători, iar fructele și legumele ar trebui să fie în fruntea meniului zilnic. Principala regulă – nu mânca și nu bea noaptea.

Capricornul

Metabolismul Capricornului este foarte lent, motiv pentru care sistemul osos este primul care suferă. Prin urmare, trebuie să incluzi în dietă, cât mai mult posibil: produse lactate, pește, ouă și unt, care ajută la absorbția vitaminei D.

Acestui semn îi este contraindicat postul. Ține o dată în săptămână o zi de detoxifiere și nu mai deschide frigiderul după ora 18:00.

Vărsătorul

Reprezentanții acestui semn zodiacal mănâncă prea mult dulce. Prin urmare, primul lucru de făcut este să limitezi cantitatea de deserturi (nu mai mult de jumătate din ciocolată neagră pe zi) și exclude zahărul din ceai și cafea. Alege carnea albă și peștele, iar lapte, chefir, orez, paste și salate de legume – poți consuma cât dorești.

Este suficient să îți detoxifici corpul la fiecare șase luni cu o dietă bazată pe terci, fructe și legume.

Pești

Peștii sunt predispuși să adauge în greutate. Include în dietă cât mai multe fructe de mare și renunță la conserve, mâncare prăjită și picantă. Mănâncă alimentele care conțin mult fier: struguri, mere, rodii și nuci.

Pentru un corp frumos, este suficient să urmezi câteva reguli simple: un mic dejun consistent, o supă la prânz și o cină ușoară.