Sănătatea și buna dispoziție: Iată de ce este important să le păstrăm pe ambele!

Cel care ți-a stricat dispoziția a făcut următoarele: ți-a ridicat nivelul hemoglobinei și a adrenalinei în timp ce te-ai înfuriat. Și le-a scăzut brusc – când ai simțit despresie și oboseală. Ți-a făcut stomacul să producă suc gastric. Ți-a provocat spasmul capilarelor. Ți-a perturbat procesele metabolice.

De fapt, acest personaj te-a bătut – exact aceleași substanțe sunt eliminate în sânge în momentul indispunerii.

Dacă ai reușit rapid să îl alungi pe acest obraznic și ai încercat să uiți de el, nu ți se va întâmpla nimic rău. Dacă ai răbdat mult timp și ai continuat să comunici cu el – acest lucru este dăunător pentru sănătate. Este un pericol.

Iar cel care ți-a ridicat dispoziția: ți-a spus ceva plăcut, a glumit, ți-a povestit o anecdotă sau ți-a făcut un compliment – acel om ți-a provocat eliminarea hormonilor, care întăresc sănătatea.

Vasele sanguine s-au dilatat, oxigenul a devenit mai mult, metabolismul s-a îmbunăătățit și sistemul imunitar s-a întărit. Și viața s-a prelungit.

Iar tu ți-ai dorit să spui sau să faci și tu ceva plăcut – a început reacția în lanț. Dispoziția bună ne influențează sănătatea și durabilitatea vieții.

Trebuie să îți păstrezi buna dispoziție. Să îi prețuiești pe cei care ți-o dăruiesc. Să nu le permiți altor oameni să îți afecteze dispoziția dar și starea de sănătate.

Te-ai trezit dimineața, o nouă zi trebuie să înceapă cu buna dispoziție, cu noutăți pozitive și cu mici plăceri ale vieții!