Iată cum poți îmbătrâni încet: 20 de sfaturi bune de urmat chiar de azi

Vrei să știi cum poți îmbătrâni mai greu? Citește, zâmbește și fă concluziile corecte…

1.Cumpără-ți o bicicletă.

2.Îndrăgostește-te. Nimic nu disciplinează mai bine corpul ca dorința de a place…

3.Scapă de kilogramele în plus. Odată cu vârsta în fața noastră apare o mare dilemă – fața sau corpul. Corpul poate fi menținut, fața – nu, cel puțin, nu fără proceduri invazive.

4. Nu mânca după ora 19:00.

5.Nu invidia.

6.Dormi cel puțin 8 ore pe noapte (cu excepția cazurilor din punctul 13).

7.Gestionează banii cu ușurință. Nu te teme să cheltuiești prea mult. Economiile sunt un semn al îmbătrânirii, la fel ca și părul din urechi…

8.Pleacă în vacanțe. De cel puțin două ori pe an.

9.Fii curios și interesat. Cel ce nu-l interesează nimic în afară de sine, va ști să vorbească în curând doar despre bolile sale.

10.Învață să te bucuri de orice fleac, chiar și de o zi cu soare, de o câmpie înflorită sau de o pasăre care cântă.

11.Nu confunda luxul și confortul cu fericirea.

12.Nu spune niciodată că-ți este frică.

13.Dacă ai ocazia să faci ceva neobișnuit noaptea, nu te opri. Mai bine să întârzii a doua zi la muncă, decât să întârzii să trăiești.

14.Fii generos.

15.Nu crede în teoria conspirației. Ea te va duce în eroare.

16.Fii mai receptiv. Nu cântări, analiza, aprecia. Acționează! Napoleon spunea: „Să ajungem pe câmpul de luptă și mai departe vedem!” Asta i-a scurtat viața, dar i-a asigurat o viață plină!

17.Fii ca o pasăre care trăiește doar azi, nu mâine și nu ieri.

18. Ține spatele drept.

19.Nu încerca să arăți mai tânăr, vei arăta ridicol. Trebuie să arăți bine, dar potrivit vârstei.

20. Nu-ți plânge soarta. Și în general, nu te plânge!